NO.7599881 2019/07/11 17:46
美ボディ四連覇OLの安井友梨「食べても痩せる身体作りを」
美ボディ四連覇OLの安井友梨「食べても痩せる身体作りを」
格闘技雑誌のファイト&ライフの姉妹誌の『Woman’s SHAPE(ウーマンズ・シェイプ』)vol.19』が7月11日(木)より発売、最強美ボディOLとして人気の安井友梨さんが表紙を飾っている。発売前より雑誌予約(発売)ランキングで1位と好調な滑り出しだ。

【フォト】美しいくびれを見せる安井さん

表紙の安井さんは1984年生まれで30歳でトレーニングを開始、『第2回オールジャパン・フィットネスビキニ選手権』において、前人未到の国内4連覇を成し遂げ、社会人とアスリートで活躍する姿に多くの女性が共感している。

インタビューでは、自身の競技に向けての糖質制限ダイエットのストレスから競技後のリバウンドが+20kgなど大きく、糖質を味方につけた減量方法に切り替え、四連覇を達成できたことを語っている。

その食事方法とは高タンパク質が基本なのは勿論だが、糖質に関しては、その質に目を向け、欲を努力で押さえ込まず、本能レベルでコントロールできるよう、糖質でも蜂蜜にも含まれるパラチノースのような吸収の穏やかで血糖値が上がりにくい糖を一つに上げている。その他、食べても痩せる身体作りにも言及、ボディメイクのトレーニングで低体温から燃焼体..



【日時】2019年07月11日 11:48
【ソース】イーファイト
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(出典 image.walkerplus.com)








#5 [匿名さん] :2019/07/11 18:00

こんな身体だと、裸を見ても何も感じない気がする


#6 [匿名さん] :2019/07/11 18:02

>>5
テニスなおみ
芸人直美なら感じるか?